노인 우울증 증상 알아보기

안녕하세요. 삶이 힘들 때 여러분은 어떤 것으로 위로를 받고 계시나요? 아마 현재 모든 분들이 힘든 시기를 보내느라 위로를 받고 싶은 마음이 클 것이라 생각을 합니다. 사람은 누구나 우울증이 있기 마련입니다. 어떤 사람은 우울증이 짧은 순간에 끝나지만 또 어떤 사람은 우울증상이 오랫동안 지속되기도 하는데요.

 

 

많은 분들이 우울증 증상에 시달리고 있지만 그중에서도 노인 우울증은 사회의 큰 문제로 대두되고 있습니다. 우리는 시간이 지나면 누구나 다 노인이 된다는 것을 알고 있습니다. 노인이 되면 현재보다 우울증이 더 많이 찾아온다고 하는데요. 오늘은 노인 우울증 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

노인 우울증

 

 

우리나라는 저출산율이 세계 상위권을 차지할 만큼 높은 나라입니다. 많은 젊은 사람들이 예전만큼 아이를 낳지 않고 있는데요. 또한 고령화 시대로 접어들면서 많은 노인들의 인구가 늘어나고 있습니다. 그만큼 젊은 사람들은 줄어들고 나이 든 사람은 늘어나고 있다는 통계인데요.

 

 

이러한 노인 인구가 늘어나면서 노인 질병 또한 증가하고 있는데 그중에 하나가 바로 노인 우울증 입니다. 노인 우울증 은 보통 65세가 지나고 나타나는 게 대표적이며 사회적, 환경적 요인 등의 원인으로 나타나고 있습니다. 노인 우울증 증상도 일반적으로 우리가 알고 있는 우울증 증상과 비슷한 상태를 보이고 있는데요.

 

 

우리나라는 현재 1인 가구의 수가 증가하면서 독거 노인의 수도 증가하고 있습니다. 이러한 1인 독거노인이 늘어나면서 직장에서 은퇴하고 집에 혼자 있는 시간이 많아지면서 점점 공포심이 커져가면서 우울 증세가 심각해지는 상태를 보이곤 합니다.

 

 

노인 우울증 증상

 

 

그렇다면 이번에는 노인 우울증 증상은 어떤 것들이 있는 지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 배우자가 없는 경우

인생의 동반자 혹은 반려자라고 하는 배우자가 나이가 먹어서 없다면 우울증이 높게 나타난다는 결과가 있습니다. 특히 배우자는 우리와 인생 대부분을 거의 같이 보냈을 만큼 소중한 부분인데요. 이렇게 갑작스러운 배우자의 부재는 노인 우울증을 더욱더 심각하게 만들 수 있습니다.

 

 

2. 경제적으로 어려움 호소

나이가 먹어서 이루어 놓은 것이 없고 돈까지 없다면 심한 우울증을 몰고 올 수 있습니다. 특히 빚까지 많아서 하루하루 일해도 갚을 수가 없게 된다면 그 고통은 젊었을 때보다 더 심하게 다가오는데요. 이렇게 경제적으로 많은 어려움을 보이면 노인 우울증 증상이 심각하게 나타나기도 합니다.

 

 

3. 정상적이지 않은 몸

나이가 들면 건강하다 하더라도 조금씩 이곳저곳 아파오기 마련입니다. 특히 내 마음대로 움직일 수 없다면 이것만큼 큰 고통은 없을 건데요. 경제적인 부분을 이루어 놓았다 하더라도 신체를 내 마음대로 움직일 수 없는 질병을 앓고 있는 경우에도 노인 우울증 증상 중에 하나라고 볼 수 있습니다.

 

 

4. 괜한 불안감

나이가 들면 딱히 걱정이 없어도 괜한 불안감에 시달리는 경우가 있습니다. 워낙 오랜 인생을 살아왔기 때문에 다양한 이유로 불안증세가 찾아올 수 있는데요. 노인 우울증 증상의 대표적으로도 손꼽히는 불안증세는 갑자기 찾아오는 경우가 많이 있으며 증세가 심각해지면 권태감이나 눈물을 자주 흘리는 등의 증상도 보일 수 있습니다.

 

 

5. 주변사람의 부재

이 세상에 나 혼자 있다는 생각을 하면 정말 슬퍼질 건데요. 나이가 들면 많은 사람들이 지병이나 기타 다른 이유로 운명을 달리하곤 합니다. 노인이 되어서 이러한 주변 사람들이 하나둘씩 떠나게 되면 갑작스러운 우울증이 찾아올 수 있는데요. 이 또한 증상이 오랫동안 지속되면 심한 우울증 증상이 찾아올 수 있습니다.

 

 

이렇게 다양한 원인으로 노인 우울증 증상이 나타난다면 삶의 질이 저하되어 일상생활을 하는데에 있어서 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 사람이 외로움에 극에 치달면 심할 경우 위험한 생각까지 할 수 있는데요. 보통 위험한 생각을 하기 전에는 모두들 우울증 증상이 있었던 것으로 알려져 있었습니다.

 

 

또한 노인 우울증과 함께 찾아올 수 있는 질병은 바로 치매가 있습니다. 치매는 기억력을 잃는 것부터 시작해서 언어 능력이 떨어지고 감정의 변화가 심한 증상이 찾아오는데요. 이러한 점이 우울증과는 약간 다른점이라고 할 수 있습니다.

 

 

노인 우울증 증상 극복을 위해서는 주변에 가족들이나 지인들의 도움도 필요하지만 이것을 이겨내겠다는 의지도 본인이 가지고 있어야 합니다. 매일 긍정적인 생각을 하는 것이 좋으며 특히 실현 가능한 작은 목표를 세우고 그것을 이루어내고 성취감을 맛보시다 보면 내가 살아있다는 생각을 가질 수 있으실 것입니다.

 

 

이제는 점점 평균 수명도 늘어나서 65세는 이제 노인으로 하기에도 젊은 나이에 속합니다. 나이는 숫자에 불과하다는 말처럼 나이 생각하지 말고 한 번 이겨내 보겠다는 생각을 하시면 분명히 이겨내실 것이라고 믿습니다.

 

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오늘은 노인 우울증 증상에 대해서 알아보았습니다. 우울증은 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있습니다. 하지만 갑자기 찾아온 만큼 그것을 극복하는 것도 쉽게 극복할 수 있습니다. 다만 아무것도 하지 않고 그대로 있는다면 증상은 더욱 심각해질 수 있으니 꼭 몸과 정신을 움직이셔서 우울증에서 벗어나시기를 바랍니다.