안녕하세요. 오늘은 역류성 식도염 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 이제 한 여름에 가까워지고 있습니다.목 건강과 관련된 질병 중에 하나인 역류성 식도염은 식도에서 발생하는 질병입니다. 다른 질병과 마찬가지로 오랫동안 방치하게 되면 증상이 심해질 수가 있어서 증상이 보인다면 바로 치료해야 합니다.
역류성 식도염은 위장의 내용물이 식도를 통해서 반대로 올라와 발생하는 역류 질환으로 알려져 있습니다. 위 내에서는 문제가 없는 것으로 보이지만 식도로 올라오게 된다면 강한 산성을 가진 위산의 문제로 염증이 발생합니다.
식도염의 결과를 보이는 경우에는 역류성 식도염이라고 부르기도 합니다. 역류성 식도염이 지속적으로 발생하고 오랫동안 방치하게 되면 궤양이나 협착증, 출혈 등의 심한 합병증으로 이어질 확률이 높아집니다. 더 크게는 위암이나 식도암으로 번질 경우가 생기니 조기에 치료를 받는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 증상으로는 복부가 팽만해지거나, 위산의 역류로 인한 헛구역질의 증상을 보이곤 합니다. 또한 목 부위에서 이물감이 느껴지면서 쉰목소리가 나오기도 하며, 가슴 쓰림 답답함의 증상과 감기에 걸리지도 않았는데 잦은 기침의 증상을 보이기도 합니다.
이런 역류성 식도염 증상이 나타나는 주원인은 현대인의 불규칙한 식습관과 과식을 대표적인 이유로 들 수 있습니다. 그리고 자극적인 음식과 잦은 음주와 흡연, 스트레스, 섭식장애에 의해서 잦은 구토로 이어지는 것을 대표적인 원인으로 들 수 있습니다.
역류성 식도염을 예방하기 위해서는 위와 같은 주원인을 최대한 줄이고 생활습관을 올바르게 고쳐나가야 합니다. 식후에 바로 눕는 것은 악영향을 끼칠수 있으니 행하지 말아야 하며, 위를 조이는 벨트나 꽉 쪼이는 옷들 또한 피해야 합니다. 결정적으로 위에 압력을 줄 수 있는 복부비만을 관리하는 것도 좋은 역류성 식도염 예방 생활습관입니다.
음식을 많이 섭취하면 위카 커지면서 늘어나게 돼있는데 위장의 운동성과 신축성을 떨어뜨려 음식물이 소화되는데 시간이 오래 걸립니다. 이때 제대로 소화되지 못한 음식물들이 식도로 역류할 가능성이 있습니다.
역류성 식도염 예방에 도움을 주는 대표적인 음식으로는 마, 감자, 마늘, 양배추가 있습니다. 이 음식들은 공통적으로 우리의 장기인 위 건강을 주로 개선시키는데 효과가 있습니다.
특히 감자는 역류성 식도염으로 생긴 식도 점막의 염증을 개선시키는데 도움을 주는데 역류성 식도염을 예방하기 위해서 올바른 섭취법은 감자를 생으로 갈아서 섭취하거나 그대로 짜서 섭취하는 것입니다. 기름에 튀긴 감자튀김은 몸에 더 안 좋은 영향을 끼칠 수가 있으니 되도록이면 피해야 합니다. 또한 카페인과 탄산음료,밀가루 등은 증상을 더욱 악화시키는 음식이니 적당히 드시는 것을 추천드립니다.
역류성 식도염은 특히 나쁜 생활습관으로 발생하는 경우가 빈번합니다. 항상 올바른생활 식습관을 유지하는 것이 예방의 지름길입니다. 역류성 식도염 증상이 지속된다면 위내시경 검사로 진단받는 게 가장 좋습니다. 질병 정도에 따라서 식도 산도 검사도 같이 받아볼 수 있습니다. 위 내시경 검사로 정확한 진단을 받아서 세심한 관리가 필요한 질병입니다.
오늘은 역류성 식도염 증상에 대해서 알아보았습니다. 다행히 이 질병은 큰 문제가 없고 생활 습관으로만으로도 치료와 예방이 같이 되니 평상시에 우리 몸에서 중요한 기관인 식도 관리를 잘해서 역류성 식도염 증상이 생기지 않도록 해야 합니다. 건강관리 글을 쓰면서 느끼는 것이 모든 질병은 초기에 발견과 치료가 중요하고, 올바른 생활습관을 꾸준히 지키는 것이 질병에 걸리지 않고 사는 좋은 습관인 것 같습니다. 다음에는 더욱 유익한 건강정보를 포스팅해보겠습니다.
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