노안 증상 테스트 극복

우리는 나이가 들면 몸의 노화라는 것이 시작됩니다. 특히 신체에서 가장 중요한 곳인 눈도 노화를 피해 갈 수 없는데요. 눈의 시력이 저하되면서 평소에 잘 보이던 것이 잘 보이지 않게 됩니다. 

 

 

특히 요새는 스마트폰의 보급화로 하루 종일 핸드폰을 보고 있는 경우가 많고 장시간 컴퓨터 사용으로 눈의 피로도가 증가해 눈의 피로감을 더 쌓이게 합니다.

 

 

<노안 증상 테스트 극복>

 

 

원래 눈의 노화 증상은 50대 이후 급격하게 나타나는 경우가 많았지만 이제는 젊은 사람들에게도 눈의 노화 증상이 나타나고 있습니다. 눈의 노화 증상의 대표적인 예는 안구건조증이나 망막과 수정체가 손상되는 것을 이유로 들 수 있습니다.

 

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노안 증상이 나오면 눈이 가지고 있는 면역력이 저하되면서 눈의 대표적인 질병인 백내장이나 안질환을 일으킬 수 있는 확률을 높이기 때문에 정기적으로 안과를 방문해서 자신의 눈 상태를 점검하는 것이 좋습니다.

 

 

특히 나이가 있는 어르신들은 서서히 눈의 시력이 나빠지는 경우가 대다수이니 항상 건강 관리 체크에 신경 쓰셔서 건강한 몸의 상태를 유지하셔야 합니다.

 

 

평소보다 눈이 갑자기 잘 보이지 않거나 물체가 흐릿하게 보이거나 두통 증상이 생긴다면 눈의 피로도가 높아서 노안 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

 

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노안이란 수정체의 탄력성이 저하되어 수축이 제대로 형성되지 않아서 나와 가까이 있는 물체들이 잘 보이지 않는 것을 의미합니다. 누구나 노안에서 자유로울 수는 없습니다. 그만큼 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 것이 노안 증상인데요. 아래와 같이 테스트를 진행해 보시고 노안 증상을 확인해 보시길 바라겠습니다.

 

 

 <<노안 증상 테스트>>

 

 

노안 증상 테스트를 해보시고 본인의 눈 상태를 확인해 보시길 바랍니다.

 

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- 시야가 흐려지는 경우

- 핸드폰 사용시 안경을 벗고 보는 것이 더 잘 보이는 경우

- 핸드폰이나 책을 읽을 때 두통이나 어지러운 경우

- 물체를 눈으로 볼 때 눈과 미간을 찌푸리는 경우

- 신문이나 컴퓨터를 할 때 간격이 멀어지는 경우

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위와 같은 현상이 자주 나타난다면 노안 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

 

그렇다면 이러한 노안 증상 극복 방법에는 어떤 것이 있을까요?

 

노안이 생기기전에 최대한 생활습관 개선을 하면서 노안 에방에 힘쓰는 것이 좋습니다. 일단 하루에서 가장 많이 사용하는 스마트폰의 사용을 최대한 줄이셔야 합니다.

 

 

우리나라 스마트폰 하루 평균 사용 시간은 6시간이라고 합니다. 이는 통계에서 발표한 내용일 뿐이지 실 사용시간은 더욱 오랫동안 사용할 것이라고 추정합니다. 

 

 

스마트폰의 사용시간만 줄이셔도 노안 증상 극복에 많은 도움을 받으실 수 있습니다. 또한 노안 증상은 우리 몸 속에 활성산소가 많으면 많을수록 증상이 빨리 나타납니다. 활성산소가 세포를 손상시켜서 눈의 시력을 저하시킬 수 있으니 활성산소 제거에 도움을 주는 황산화성분이 포함된 음식을 드시는 것도 많은 도움을 가져다줍니다.

 

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최근에는 노안 증상이 나타나면 노안 수술을 통해서 해결하는 분들도 늘어나고 있습니다. 안전한 수술을 위해서는 안과 선생님과 충분한 상담을 통해 최대한 안전하고 노안 수술 부작용이 없이 진행하시는 것이 현명한 방법입니다.